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2016年1月 8日 (金)

5000歩達成

8日午前は隣町の立野町にある区立公園を訪れた。昨夜グーグルでこのあたりの地図を見ていて公園があるのを発見した。ムーバスの停留所よりは遠そうだが、その方向で更に東側である。実際には家を出てすぐ東に出て南に行く。幼稚園がある。今日から始まった。そこから南に進めば千川浄水の下流にでる。そこで渡ってさらに東にゆく。そして2ブロックほど南にゆくと、その公園があった。入口付近のベンチで休憩してから公園の一周道路を歩いた。ほぼ800mはあるようだ!凧揚げに来た幼稚園児やマラソンの練習をやっているひとなどもいる。そしてきた道を戻った。これで3200歩となった。昔義理の姉夫婦がこの立野町に住んでいたことを思いだした。その時は吉祥寺から西部バスで立野町にやってきていた。今回は北側からのアプローチだった。午後は青梅街道沿いの西友まで買い物についていった。こちらはほぼ2000歩、合わせて1日5000歩を達成した。おめでとう!これで食事が元に戻れば体力も回復するだろう!
この日記も一つの目評を達成したので、書くことが無くなるなあ!
体重は病気前はほぼ70kgだったが、こちらへ来て59.08kgと痩せていた。2,3日経って60kgに戻ったが、それ以上にはなかなか回復しない。食事は少し抑えている。65kgが目標だ!

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